健康指导：洋葱中含较多的挥发性物质，有很强的抗氧化性，能软化血管，对心血管有好处。适当吃一些对降低动脉粥样硬化，促进特别脂肪代谢有好处，能降低体内甘油三脂的含量，防止产生脂肪肝。
可以适当吃一些，例如做成洋葱炒鸡蛋、洋葱炒牛肉，对身体有好处
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