更年期浑身酸痛怎么办

每个女人都会经历更年期这个阶段。全身到处不适，到处莫名其妙的疼痛，是更年期随着雌激素下降、开始脱钙、骨质疏松的表现之一。

腰痛，是肾虚。需要科学适当地选择吃含钙量多、含植物雌激素多的食物。很多，请你上网查，在此不一一列举。更年期阶段，如果家人关心体贴宽容，多哄着点儿，可能度过的能轻松容易一些，周期短一些，症状轻一些。

可以一样一样的选择试吃：加味逍遥丸、逍遥颗粒、乌鸡白凤丸、坤宝丸、更年安。买一周的量，试吃一周，或者换着吃，看吃了哪种身体舒服，能平和心境。

你自己也得自我调理，多想快乐的好事情，找快乐的事情做，必须做的事情想办法当成快乐的事情去做。学习能让情绪快乐的新本领。

如果非常严重，就得去看妇科，是否需要科学适当地做雌激素替代疗法。去看中医科，科学适当地吃补肾调理汤药。