病情分析： 其实这是一个心理问题，这个心理问题也不是什么大的问题呀。意见建议：如果你有这个习惯也没有什么开灯就开吧，开电视就开吧，也没有什么，如果你要解决这个问题可以慢慢来。
也可以看看心理医院让他帮助你解决。
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