我总是在刚吃了饭以后会瞌睡，头沉，头很燥热，有时候

问题分析：对于这种情况，可能是和脾胃虚弱是有关系的，造成气血不足头晕等问题，要注意适当调理，对缓解症状有帮助指导建议：首先平时饮食要注意清淡饮食，不要吃生冷油腻食物，要注意多吃细软易消化的食物，注意不要吃太饱，对缓解症状有帮助。

平时适当吃些山药莲子藕扁豆等健脾食物，对缓解症状有帮助