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问患者提问

跑步治疗痘痘吗

不知道是不是因为油性皮肤的关系，所以脸上会长一些痘，听说跑步不仅可以减肥还能够祛痘，这是真的吗？

提问时间：2020-05-15

答医生回复

韦方丽副主任医师

三甲山东第一医科大学第二附属医院皮肤性病科

跑步有一定的效果，运动出汗可以帮助肌肤排毒，汗水能带出毛孔内污物。并且运动可以舒缓精神压力，抑制雄激素水平过高，缓解肌肤过度出油。
对治疗痘痘绝对是有好处的。在十一点前睡觉。睡前不要吃宵夜。

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