健康指导：一般来说豆类食物都不是发物，对于有乳腺增生的人是可以适当吃些豆类食物的，同时豆类食物中含一定的异黄酮，对体内激素水平是有双向调节作用的，对改善乳腺增生是有帮助的。
平时要注意清淡饮食，不能吃辛辣刺激食物，不能吃含雌激素高的食物，对缓解症状有好处
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