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我晚上睡眠时间充足、为什么白天还会犯困、而且有时候会感觉精神模糊、记忆不清楚、大脑昏昏沉沉的感觉?

提问时间：2020-05-26

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

这种情况一是营养不良，再就是睡眠质量不高导致的，建议平时多运动，注意补充营养，保证充足的睡眠质量和时间即可。

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