根据你所描述的情况需要区分月经或者是先兆流产引起的出血，做一个血液人绒毛膜促性腺激素检查即可明确区分，如果人绒毛膜促性腺激素正常说明是月经。
建议注意休息和保暖，避免受凉、劳累、熬夜、情绪刺激等，禁食生冷刺激性食物
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