你这种情况减肥和增肌可以同步进行。但是中医认为减肥应该在健康的前提下，不建议节食的方法。建议你增加运动，适当饮食，可以喝牛奶。
如果你需要减肥药物的话，我们医院的减肥妙茶可以帮助你。特别强调，减肥妙茶是调节身体机能的，不同于其他的减肥产品。
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