问题分析：您好！为了您和更多人的健康，鄙人很愿意同您一起探讨您关于“ 牙 ”的问题。宁愿早起不刷，晚上也得刷牙，∵吃喝一天，夜间至凌晨不再吃喝了，完善的刷牙最有意义。意见建议：建议：
一、早晚刷牙；
二、饭后漱口；
三、吃了酸的甜的凉的马上刷牙。谢谢您的咨询，再见！
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