问患者提问

如何控制肥胖

我是一个女孩，165的我竟然130斤，我下决心去减肥，早晚都只喝牛奶，成功减了八斤，我很开心，但是我发现只要我吃一点点，就会反弹，该如何控制减肥？

提问时间：2020-05-20

答医生回复

董孟主治医师

三甲山东大学齐鲁医院儿内科

适当运动，合理饮食。需要注意的是，瘦身不要依赖于减肥药，那个多多少少多身体都有负面影响的，多锻炼自然会瘦身的，还能增加自身的免疫力！不要盲目的去轻信广告商们！

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