怎样避免视网膜脱落

视网膜脱离主要是视网膜神经上皮细与色素上皮的分离，高度近视眼、无晶状体眼、视网膜格子样变性以及外伤等容易患视网膜脱离。

尤其是高度近视眼和视网膜病变的人要注意切记不要突然剧烈运动，比如踢足球、打篮球或网球等，尤其是头部的震动，避免重体力劳动。

不要太劳累、熬夜，不要总是低头、长时间屏幕工作，注意休息。