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身体健康身高171体重140斤

身体健康身高171体重140斤身体健康身高171体重140斤

提问时间：2020-06-10

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

健康指导：你好，根据您的描述，您的体重是有点超重的，所以建议您健康减肥，因为您现在正处于生长发育的重要时期，所以一定要保证充足的营养，尤其是蛋白质的摄入，然后一定保持饮食清淡，控制淀粉类的摄入，加强运动，包括有氧运动和力量训练，坚持一段时间，应该会起到良好的效果

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