问题分析：网友你好，根据你的描述，你的情况考虑可能是没睡好没休息好所致，人在没睡好的情况下是容易乏力，没精神的，所以先调理好睡眠，其他情况应该就有所改善。
意见建议：根据以上分析，建议找当地优秀中医师面诊调理，同时饮食宜清淡，不要晚的太晚。
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