汗多尤其头部特别爱出汗

你好，肝火旺盛需保持良好的心情，尽量少生气，减轻生活的压力，不要发火生气，以免伤肝。指导意见、草莓绿豆粥等。要养成良好的生活习惯，保证充足的睡眠，适当运动。

少吃生冷、辛辣刺激性食物，以免加重肝火。可以采用简单的中药调理，如夏枯草、桑叶、菊花或金银花等。希望可以帮助到您。