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患者提问

医生您好,小女孩12周岁,1米54高,偏瘦,体弱。

医生您好,小女孩12周岁,1米54高,偏瘦,体弱,5月份来第一次例假,应该怎样调身体。
提问时间:2020-02-28
医生回复
  • 董孟
    董孟 主治医师
    三甲山东大学齐鲁医院 儿内科

    病情分析:增肥可以在摄入足够蛋白质的情况下,宜多进食一些含脂肪、碳水化合物(即淀粉、糖类等)较丰富的食物。这样,多余的能量就可以转化为脂肪储存于皮下,使体态健壮。

    意见建议:多吃碳水化合物,面食最管用,此外,高蛋白食品、蔬菜和水果一样都不能少,平日里更要口不 离那些健 康的零 食,如花生、奶糖等

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