左侧髋关节轻度退行性改变脊椎骨质增生

我今年32岁，由于工作原因经常压迫到左侧髋关节，已经痛了8年，现在初步诊断左侧髋关节轻微退行性改变，脊椎骨质增生，现在常常得睡我今年32岁，女，由于工作原因常常保持一个姿势工作，现在初步诊断髋关节轻度退行性改变，以及脊椎骨质增生。现在经常出现整个背部，髋关节以及足底疼痛，而且常常痛得睡不着，请问该如何处理？整个被部和足底疼痛，甚至