坐月子期间身体上出汗是正常生理现象，所以减肥的效果比较小。一般在半个月内就会停止。在这期间要勤换衣物，多喝水；多吃一些营养丰富的食物。
产后也要做适量的运动。做运动不仅能帮助身体排汗，还能促进机体的恢复。
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