你好！没生过孩子能上环吗？哪种避孕方法最

打算长期使用避孕方式。指导意见常用的避孕方式有避孕套、短效避孕药、避孕环、皮下埋置避孕药等。这些除了避孕套没有副作用以外，其他的避孕方式都有副作用。

但是避孕套影响性交的快感，而且避孕套的可靠性其实并不是很高。如果您需要长期避孕的，您可以考虑使用自然避孕法，就是通过身体特征来识别安全期和危险期，在危险期禁欲的避孕方法。

自然避孕法主要有两种，基础体温避孕法和宫颈粘液观察法。您可以使用德国避孕宝来实现基础体温避孕法，对身体是完全无害，没有任何副作用，也不会影响性交快感的，这是最好的长效避孕方式了。