眩晕症的健康宣教

根据您的描述要预防眩晕的发作，睡眠充足，生活作息正常，避免刺激性食物和远离压力，是预防的唯一办法对短暂性眩晕，吃药休息就可以了，但是如果眩晕的情况严重，就要积极治疗，除了接受药物治疗，睡眠要充足，生活作息也要正常，烟、酒、咖啡、熬夜等都应禁止，并避免压力刺激。

在饮食上面，太咸、太甜的食物都应避免。在吃的药物方面，像是荷尔蒙、化学性毒素的药物都要注意。