鼻炎老是发作，怎么才能有效的治疗呢？

可能是过敏性鼻炎，建议到医院详细检查。寻找并避免接触变应原，少吃寒凉食物，少吃油炸食物及有农药的蔬菜水果，少吃能引起过敏性鼻炎发作的食物：如牛奶和鸡蛋等蛋白质含量较高的食物;无鳞鱼、海蟹、虾、海贝等海产类食物;蛤蟆类、鱿鱼等蛋白质含量高且不易消化的食物;蘑菇等真菌类食物。

避免食用有添加物的加工食品，忌烟，避免出入于温差较大的场所;加强劳动及个人防护，避免或减少尘埃、花粉等刺激;调畅情志，积极治疗。