问题分析：你好。晚上睡前是一定要刷牙的。早晨起床也需要刷牙。意见建议：经过一夜，口腔内口水中的钙化物也会沉积在牙齿表面。
需要刷牙才可去除。刷牙不需要太多牙膏，一般只需要黄豆大小即可。刷牙后清水漱口。即可。
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