出汗多就容易抽筋，是什么原因引起的？

你好，运动时间长，运动量大，出汗多，又没有及时补充盐分．体内液体和电解质大量丢失．代谢废物堆积．肌肉局部的血液循环不好，就容易发生痉挛。

如果发作比较频繁，就应该去正规医院检查，查明病因及早治疗。要注意补充钙和维生素D，可吃钙片，也可吃含钙丰富的食物如虾皮、牛奶、豆制品等。