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如何保养女性肾脏?

天气一冷,受凉就拉肚子,早上有时候尿很黄,腰很酸,手脚冰凉的,抵抗力下降了,不知道这是不是肾脏有问题了?我该如何去保养?

提问时间：2020-02-08

答医生回复

李六生主任医师

三甲宜昌市第一人民医院肾内科

你好,在饮食上适当多食一些温热食物,如牛肉,羊肉等,少食寒性食物,忌食冷饮.要加强体格锻炼,增强体质,增强人体对寒冷的适应能力.每天坚持用热水洗脚,防止“寒从脚起.均衡饮食,避免营养不良造成机体免疫力下降,减少生病的机会,可间接避免损害肾脏。

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