有高血压建议不要剧烈运动,因为剧烈运动时会导致血压飙升进而影响心脑血管健康;高血压饮食要注意低盐低脂饮食,可以适量的运动,血压控制比较正常范围内进行相关的运动,血压控制不佳的话剧烈运动可能会让血压偏高更加明显,可能出现脑血管意外。
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