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问患者提问

跑了步，腰上肉痛，衣服弄到都痛

跑了步，腰上肉痛，衣服弄到都痛！痛了一天了！腰也没有什么变化！

提问时间：2020-02-20

答医生回复

李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

病情分析：你好，你这样子运动是不行的，身体是要受伤的，要有计划，循序渐进。指导意见：建议：一口吃不成胖子，一天变不了瘦子，要减肥就得管住嘴，迈开腿，双管齐下。
以上是对“跑了步，腰上肉痛，衣服弄到都痛”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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