想减肥，我只是想在五十天瘦十五到二十斤

问题分析：1.减肥最好的方法是：做有氧运动，慢跑或快步行走。不要相信那些宣传，你适当控制饮食，多吃粗纤维含量高的食物，合理饮食，增加体育锻炼，体重很快就降下来。

意见建议：1一天三顿只吃白粥，吃3天。确实有效，但是对身体应该有害，所以不宜坚持过长）我觉得只要你能管住嘴，迈开腿，多喝水，一定能瘦下来。