你好,根据以上提供的情况,孕妇适度的活动是可以的,但是如果感觉到疲劳或者是累的话,建议还是尽量休息,尤其是孕晚期,建议最好不要做弯腰,其他剧烈的动作,可能会因为一时动作幅度过大让腹压增大比较容易引起胎膜早破。
折伤宝宝应该不会,宝宝生活在羊水中,是有一定的空间的。
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