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每天晚上做多少个仰卧起坐才能达到减肥效果

每天晚上做多少个仰卧起坐才能达到减肥效果？

提问时间：2020-06-15

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

做仰卧起坐减肥效果不明显，费力又消耗热量少，不过可以紧实肚子。你还不如快走减肥。如果你想做的话，循序渐进，先从40开始，每天增加10个，到一天做200个应该差不多了

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