月经量少，偏黑。经期准时

你好，一般来说，经血量少，是由于雌激素水平低或子宫发育不良。雌激素可刺激子宫内膜的增生变厚，体内雌激素水平低会导致子宫内膜增生得不够厚，月经时出血少，这种情况日后是会影响受孕的。

饮食应该主要以温热为主。蔬菜水果最好也是烤熟或者煮熟后再行食用。经期西瓜、梨、椰子、葡萄等寒性食物就不要食用了。

要多食用高蛋白低脂肪的食品。