健康指导:你自己说的很好的,鸡蛋里有很多的蛋白质还有很多的额胆固醇,所以在些情况下一般就是建议正常的情况下就是一天只能吃50克,也就是相当于一天一个鸡蛋就是很好的,不建议就是超过这个量,会导致不易消化还有胆固醇升高。
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