双手麻木和双足疼痛

象您这样的表现，从中医来说应该是血行不畅的问题导致的，很可能存在血虚的问题。建议您去看下中医，想自己调理的话，可以用点盘龙七片等舒筋活血和营养神经的药物，另外，平时要养成良好的生活习惯，饮食上注意多吃点含钙量高的食物，象蛋类和奶类等。

以上是对“双手麻木和双足疼痛”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！