你好，根据你的描述，考虑你这是胃炎引起的胃肠动力差、消化不良的情况，可以吃些促胃肠动力药物和助消化药物治疗，便秘的话可以使用润肠通便药物治疗。
建议平时不要过饱饮食，可以多吃些香蕉和富含纤维素的食物，便秘严重的话可以考虑灌肠治疗，平时使用番泻叶泡水喝。
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