喝茶减肥快还是喝白开水减肥快

病情分析：您好！您这样不停的喝是不科学的，要根据自己肥胖安排适量的运动相互结合，然后控制每天摄取的热量，只要合理的饮食加适当的运动，我想减肥是比较容易的。

现在天气热，比如游泳是不错的减肥方法。指导意见：白开水是每个人体不可缺少的，建议每天要和八大杯白开水，特别是现在天气炎热。

要想达到减肥那必须每天清晨起来喝一杯凉的白开水。医生询问：要是觉得我的建议对您有所帮助，请采纳。谢谢！