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睡觉做梦太多怎么办

我的一个好朋友他睡觉总是会做梦，而且就是做梦特别多，一天也不知道该怎么办，就想问一下您，睡觉做梦太多怎么办？

提问时间：2020-01-21

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

可能与植物神经紊乱有关，可服用谷维素、B1和安定来调理，避免紧张的脑力活动就可以改善的。建议平时可以吃一些食物来预防，如牛奶，水果（苹果，香蕉，梨等），小米粥，酸枣仁粥，莲子粉粥等，应多作适当的体力活动。

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