吃抗精神分裂的药几年了，本来瘦瘦的身材现

问题分析：对减肥最有效的运动就是有氧运动，它能够帮助燃烧脂肪，提高人体新陈代谢。想减肥的朋友们记得多做些户外健身运动 。

对减肥最有效的运动就是有氧运动，尤其是消耗能量较多的运动，例如慢跑、爬山、快步走、球类运动、游泳等意见建议：减肥要有计划，比如饮食计划、锻炼计划和时间计划等，希望对你有所帮助。