30岁掉发太严重怎么办

你好，根据你描述的情况一般考虑脱发原因一般跟人用脑过度，精神过于紧张，或者经常心事重重，烦闷等影响到头发营养的供应和生长，内分泌失调雄性激素荷尔蒙失调后引起头发的脱落，人的各组织和器官的功能衰退，头皮病态，头皮有功能性的病变，毛囊萎缩或破坏导致头发的脱落。

新陈代谢系统失衡导致头发脱落。建议明确检查后对症治疗。平时注意营养调理,要补充优质蛋白质,B族维生素及维生素C和钙,并保持愉快心情,少吃辛辣刺激油腻性食物,保证充足的睡眠,减轻工作学习压力，适当吃些黑芝麻，硬壳类食物，密切观察，祝您健康。

以上是对“掉发太严重”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！