问题分析：你好根据你的症状分析病情，就疼痛部位及性质考虑，你可能是有腰椎间盘突出或者膨出压迫神经引起症状。或者是有膝关节骨质增生，退行性变等。
意见建议：建议你注意休息避免劳累受凉，可以对症口服布洛芬缓释胶囊，甲钴胺片营养神经，并及时到医院拍片检查祝你早日康复。
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