阴虚的人吃什么好？如何调养？

阴虚的体质会出现有头晕耳鸣等一系列症状，患者可以通过饮食方面的调理帮助病情的缓解，很多食物都有滋阴益气的作用，比如鸭肉、猪五花等，平时就可以经常搭配党参、当归等补气类中药一起食用。

每天最好都要使用小米之类的杂粮和百合等熬粥食用，还要多吃天然的蔬果等。烧烤、火锅等辛辣刺激性食物一定要少吃，做饭时要少添加生姜、辣椒等辅助食材。