便秘的症状。建议多吃一些粗纤维的食物，纤维素主要来源于五谷杂粮、蔬菜和水果。您需要多饮水，每天饮水在800ml以上，有助于改善便秘的情况。
可以服用通便的药物，不过通便后需要停止服药。需要注意其他的症状来辩证属于哪种便秘后再针对性治疗。
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