你好，轻度的三高应该是由于你平时不注意饮食，或者是跟你的年龄之间的关系建议你最好是带他去医院进行检查，把你的血糖控制在6.0以下，可以使用胰岛素或者是降糖药。
可以汗蒸的，避免情绪过于激动，避免吃过于油腻的食物。
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