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今天中午吃完饭不小心吃了有什么大概200克熟的盐花

今天中午吃完饭不小心吃了有什么大概200克熟的盐花生怎么办，我担心会胖

提问时间：2020-07-14

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

吃一顿倒不会立刻就长胖的，食物吸收转化为脂肪并稳定下来有它的过程，你可以计算出200克盐花生的热值是多少大卡，利用相应锻炼燃烧掉同样的大卡，就不用担心这次“不小心”吃掉的食物了。

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