静脉曲张要自我治疗

病情分析：您好，根据您所说的情况，避免长时间站或坐，应经常让腿做抬高、放下的运动。可能的话，最好能小走一番指导意见：经常抬高双腿，高于心脏水平，并维持膝盖弯曲，以促进腿部血液循环，保持正常体重，以免因超重使腿部静脉负担增加 以上是对“静脉曲张要自我治疗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！