问患者提问

玩电脑多长时间最好？

肩膀和脖子僵硬酸痛，甚至还犯晕。最近才有，上网时间长。

提问时间：2020-01-30

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

长时间坐在电脑前不得超过2个小时，电脑对人有辐射作用，对身体的健康是很不好的！指导意见最好是玩一个小时的电脑，就到自己窗户前往外边远望一会，尽量往远方看，能看多远就让自己的视线看多远，也可以做点眼保健操之类的！

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