50岁以上的人养生怎样进补?

问题分析：你好，50岁以上的人养生进补可能有滋肾养心健脾胃蜜枣扒山药，平时多吃抗抗癌食物，如大蒜、牛奶和酸奶、蜂蜜、茶、海产品、香菇、坚果、葱头等，合理饮食，多运动，增强身体免疫力和抗病能力。

意见建议：只要吃得对，远离心血管疾病并不难，加点醋，减点盐，加点钾助排钠，加点钙护血管，加蔬果，减甜食，胆固醇摄入量应少于300毫克/天，高胆固醇血症者少于200毫克/天，应少吃动物内脏和贝壳类。