脸肿和休息不好有关系么我每天都上班很累的

病情分析： 你好，平时消耗大量的精力和体力，就使全身各系统处在紧张和变化之中，即处于“应激状态。机体一旦进入应激状态，就会破坏体内环境的协调、平衡和稳定，导致一些不协调的症状出现，如脸肿。意见建议：

1、少吃重口味食物.饮食和浮肿密切相关，今天吃了什么，马上会表现在明天的身体上。所以要吃少盐、味道清淡的食物。

2、多吃排水食物.红豆、薏仁、黄瓜、西瓜等都是不错的排水食材，虽然不能马上就见效，但只要坚持一定能看到效果。

3、勤泡澡.将全身浸泡在温水里，利用水温提高身休的新陈代谢、促进血液循环，就能将多余的水分和废物从体内扫光光.

4、坚持运动.坚持运动的MM，气色、体态或是健康状态都会比一般人好很多，脸部也不易浮肿。期中有氧运动、伸展体操效果最好。

5、按摩消肿，用指腹从嘴角开始往斜上方一直按压到颧骨为止。再手握拳头，利用指关节沿着颧骨往耳旁按压，反复3次，可快速消除眼部浮肿。