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我现在放寒假在家，一天除了上网什么都不干，可是早晨醒了，还是觉的累，尤其是大腿和脚，就好像走了好长路

我现在放寒假在家，一天除了上网什么都不干，可是早晨醒了，还是觉的累，尤其是大腿和脚，就好像走了好长路似的？这是怎么回事啊？还有就是一天到晚总腰酸疼！

提问时间：2020-02-18

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，你的情况是缺乏锻炼造成的，应多参加户外运动，多吃清淡的水果蔬菜，早睡早起，培养正确的生活方式。

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