中医认为心气不足，肝肾亏虚，思虑过度等，与过度劳累，体质，神经功能紊乱等有关。平时多休息，饮食规律，少生气，适当运动，多与人沟通。
服用归脾丸，天王补心丸，朱砂安神丸，百乐眠胶囊等，也可以考虑服用中药来调理一段时间效果也不错。
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