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翼状肩胛骨矫正训练。

翼状肩胛骨矫正训练

提问时间：2020-07-15

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李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

翼状肩胛异常可以采用一些力量训练动作来进行矫正，这些力量训练动作可以独立完成，也可以在父母的帮助下完成，比如可以做肩胛俯卧撑、颈后弹力带Pull-Apart、过顶肩外旋等，而做这些运动时，应采用正确的姿势，并且不要一次性做太多，适量而行较为合适

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