问题分析：你好，你这个就是不协调撒，关键看你这么个形状了，如果上半身也细的话，那么你这个就是需要处理了。意见建议：建议你一条:跑步，慢跑。
其次就是压腿，这个比较慢的，因为你都这么大才知道，再次就是不能久坐了。
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